Bebeklerini ilk kez ek gıdayla tanıştıran çoğu anne, hem biraz heyecanlı hem de biraz korkarak bu serüvene başlar. İlk 6 ay sadece anne sütü ile beslenen bebeklere ek gıda verirken, anneler genellikle nelere dikkat etmeleri gerektiğini, ek gıda listesinde neler olması gerektiğiyle ilgili bir uzman değil, fakat iki çocukta bu süreci yaşayan bir anne olarak siz anneler ve anne adaylarıyla naçizane tavsiyelerimi paylaşmak istedim.

Ben her iki bebeğimde de 5.5 aylıkken ek gıda sürecine başladım. Daha erken başlayan anneler de var tabii ki. Bu süreçte sizin için en doğru zamanı doktorunuzla konuşup belirlemeniz daha iyi olur. Öncelikle ilk zamanlar üç veya dört kaşık tadımlarla başlar. Amaç asla bebeğin karnını doyurmak değildir. Bir diğer kural ise 3 gün kuralıdır. Bebeğinizin hangi besine alerjisi olduğunu 3 gün kuralıyla anlayabilirsiniz. (Biz Kuzey'de hurma özüne karşı alerji yaşadık. Alerjik reaksiyon olarak kollarında döküntüler, ishal ve popoda yoğun bir şekilde pişik olarak kendini gösterdi. Doktor, polenli yapıdaki yiyeceklerin alerjik reaksiyonunun fazla olduğunu ve direkt kesmemizi söyledi.)

Genellikle her annenin ilk tercihi bu süreçte yoğurt olur. Ben yoğurtla başlayan annelerdenim. Sebzelerle devam ettim. Meyve vermeyi en sona tercih ettim. Çünkü tatlıya alışıp o tuzsuz sebzeleri yadırgasın istemedim. Her annenin tercihi, söyleyeceğim aşamada değişiyor. Kimisi püre şeklinde meyve veya sebzeleri verirken, kimisi BLW (bebeğin ailenin yetişkin fertleriyle birlikte, herhangi bir aracı olmaksızın, kendi elleriyle besinleri alması ve kendi çabasıyla beslenmesini ifade eden bir beslenme yöntemi) yöntemiyle beslemeyi uygun görüyor. Ben bu tercihimi ilk etapta püreden yana kullandım. Çünkü püre ile başlamak daha tehlikesiz geldi. Şu an Kuzey 1 yaşını geçmiş ve kendi eline verdiğiniz her şeyi bizim kontrolümüzde yiyen bir bebek. Siz annelere bu süreçte tek önerim, "Bebeğinizi en iyi siz tanıyorsunuz. Ek gıda döneminde bebeğinizi iyi gözlemleyip en iyisini bulmanız. Yararlı bilgiler hariç diğer boş bilgi verenlere kulaklarınızı kapatın. Bebeğiniz ek gıdayı reddetti diye pes etmeyin. 2 gün sonra aynı yiyeceği bir daha deneyin. Bebeğinizin damak tadı denilen olgusunu bu dönemde siz oluşturmaya başlayacaksınız." Bu süreç biraz zorlu ve sabır isteyen bir süreç olacaktır. Güzelce sabırlı bir şekilde atlatırsanız eğer, sonrasında çok rahat edeceksinizdir.

Son olarak, güzel annelerim, bu serüven sizin ve bebeğinizin serüveni. En doğrusunu yine bebeğinizin yönlendirmesiyle siz bulacaksınız. O zamana kadar ki süreçte ek gıda yolunuz ve serüveniniz kolay geçsin. Sonu bol yemeli bebekler olsun. Bebeklerinizin miğdesi bayram etsin. Ne demişler, tok bebek mutlu anne.

Berna ANAÇ