İlişkilerinizde eğer ki,kişisel sınırlarınızı koruyabiliyorsanız, ilişkileriniz de HAYIR diyebiliyorsunuzdur..

Kişisel sınır dediğimiz şey, kendi etrafımız için çizdiğimiz hayal ürünü sınırlardır.Siz izin vermeden de bu sınırlar asla geçilmemelidir.Saygı,sevgi,doğruluk, anlayış bu sınırlardan bazıları diyebiliriz.Çevrenizden biri bu sınırları aşmaya çalışırsa da sizin burda “hayır”demeye hakkınız olduğunu unutmayın.

Ülkemizde,sınır konusu yeterli şekilde öneme sahip değil malesef.Ailemizle,arkadaşlarımızla veya akrabalarımız nedeniyle hayatımıza yönelen çeşitli durumlarla karşılaşabiliyoruz.Hiç tanımadığımız komşumuz bile özel hayatımızla ilgili yorum yapabiliyor..Romantik ilişki deyince aklımıza sınırların olmadığı aklımıza gelir.Ancak ilişki yaşamak,sevmek,sevilmek herkesin kendi özel alanı olmasına engel değildir.Biraz da zordur aslında.Çünkü ilişkilerde sınırlar yanlış anlaşılmalara da neden olur.Başarabilirseniz de ilişkilerden en az zararla etkileniriz.

Öncelikle yapmanız gereken,neye tahammül edip edemeyeceğinizdir.Zihninizde bunu düşünmenizi ve sınırlarınızı belirlemenizi ve bu sınırlara da bağlı kalmanızı öneriyorum.Tutarlı davranmanız arttıkça insanların sizin üzerindeki yaptırım gücü de azalacaktır.Sınırlar oldukça sizin de olaylar durumlar karşısında ki düşünceleriniz kişisel olmaktan çıkar.

Bir diğer önemli konu da,kendinize değer vermeniz,sevmeniz ve saygı duymanızdır.Siz kendinize ne kadar saygı duyarsanız diğer insanlarda o şekilde size saygı duyacak ve sevgi gösterecektir.Rahatsız hissettiğiniz,nelere izin verip veremeyeceğinizi bilmeniz ve sınır oluşturmanız diğer önemli durumdur.Bu sınırları çizecek kadar kendinizi güçlü ve değerli  koruyacak kadar da güçlü hissedin. Bir bu çizgiyi aşarsa “Hayır,bana bu şekilde davranmanı ve konuşmanı istemiyorum”ifadelerini kullanmaktan çekinmeyin.Çünkü bu sınırlar sizin daha güçlü,kararlı ve istikrarlı olmanızı destekler.

Çatışma çıkmasın diye iyi geçinmek adına sürekli fikir birliği yapıyorsanız,pasif veya fazla uyumluysanız size duyulan saygı ve değer azalır unutmayın.Fazla değer veren değersizleşir.

Anlaşmazlık çıkmasın diye aynı fikirde olmak,fikrinizi söylemekten kaçınmak,Nabza göre şerbet vermek ilişkilerinizde sizi değersizleştiren bir durumdur.”Aman düzenim bozulur”,”karşımda ki kişiyi kırmayayım”,diye çok fazla dikkat edersek,karşımızdaki kişinin algıladığı mesaj;Özgüveni yok,sevilmek için daha fazla bir şeyler yapmak zorundayım”olur.Sizin istemediğiniz veya onaylamadığınız bir durum karşısında tavrınız net,yeri geldiğinde fikrinizi özgürce söylemelisiniz.

Çok fazla uyum ilişkilerde sınırlarınızı kaybetmenize neden olur.

Uyum güzeldir ancak fazlası hem size hem de ilişkinize zarar verir..

Psikolog Yeliz ARDA