Artık her hafta aranızdan birinin instagram sayfama göndermiş olduğu soruyu buradan
cevaplamak istiyorum.
Tabi ki isimlerini paylaşmadan müsaadenizle.
İnstagram sayfam @gunescamcioffice, sorularınızı bekliyorum.

Hocam sevgilimden ayrıldım. Nasıl baş edeceğim bu duygumla, nasıl alışkanlıklarımı
değiştireceğim? Çok üzülüyorum ama aşık olsam da bu ilişki bana hayatıma artık çok zarar
veriyor ayrılmak zorundaydım.
Bir ilişkiden ayrılmak zorunda kalmak gerçekten insanın canını bir dönem çok acıtır. Hele ki
aşık ve ayrılmak zorundaysan..
Ayrılıkla yüzleşmek yokluğunu kabul etmek zorlu süreçtir,
Alışkanlıklarımızdan uzak olmak konfor alanımızı değiştirmektir zor olanı.
Fakat, sancı daima bir değişime sebeptir. Bunu avantaja çevirmek kendinizin elinizde. Belli ki
sana zarar veren bir ilişki olduğunu unutmadan hareket etmek lazım.
Hayat sana belki de bir şeyler anlatıyor; iyi dinlemek lazım
sancı, sıkıntı getirdiğinde ölüyorum, dayanamıyorum bitiyorum demek yerine
'"bu süreç hayatımda acaba nasıl bir öğretiye, yeniliğe ve güzelliğe de gebe"
diye belki de sormak gerekir.

Ayrılma nedenlerini bir hatırla. Sana ıstırabını. Hayatta onun
yüzünden kaçırdıklarını…
Sıkıntılardan, sancıdan korkma. İnan bana hiçbir aşk acısı ömürlük değil.
Cesur ol! Aldığın kararına sahip çık. Seni yoran bir ilişki uzatmak inan bana daha
büyük acılara neden oluyor.
Önüne hayatına bak.
Yolun açık olsun…

Sevgili dostlar hepimiz bir dönem bu duygu girdabına giriyoruz. Danışanıma da söylediğim
gibi hiçbir aşk acısı ömürlük değil. Her ne yaşarsanız yaşayın , her şey bir gün geçer, en kotü
durumlar bile, bunu unutmayın!
Evet maalesef ki istesek de , istemesek de bazen yaşadıklarımız karşısında ayarlarımız
bozulabiliyor hatta biz içselleştirdikçe yani hergün kafamızda tekrar tekrar aynı düşüncelere
yer verdikçe, beyin kimyamız bile bozulmaya başlıyor.
Peki nasıl korumalıyız kendimizi ve beyin kimyamızı, ruh sağlığımızı...
-İlk ve en öncelikli şey; sebep olan olaydan ve kişiden uzak durmak, uzak duramıyorsanız da
çok net sınırlar koymaktır.
- Tekrar tekrar aklınıza gelmeye başladıysa hemen dikkatinizi başka bir şeye verin. Düşünce
tekrarlarının önünü kesin.
- Olumlu ve güzel ihtimalleri düşünün. Hiçbir sey sadece negatiften ibaret olamaz. Belki de
bu ayrılık size yeni yollar açacak. Ayrılmak doğru olandır.
- Kendinize olan güveninizi , kendinize inanmayı pekiştirin. Unutmayın iyi olsaydı bugün
hayatınızda olurdu.

- Günlük yürüyüş yapın,düzenli uyuyun, sosyal olun ,dostlarınızla daha sık buluşun,

kendinize yeni hobiler bulun… Bunlar beyin kimyanızın bozulmasını önleyici tedbirlerdir.

- Ümidinizi hayat enerjinizi asla kaybetmeyin. Hergün hiç bıkmadan dogan güneş en büyük
hatırlatıcınız olsun gelecek güzel günleriniz için.
-Unutmayın siz kıymetli ve değerlisiniz. Sizin kıymetinizi bilecek biri muhakkak karşınıza
çıkacaktır…

Aile ve İlişki Koçu Güneş CAMCI